Einen Psychologen in der Nähe zu finden, kann mühsam sein, aber es lohnt sich, jemanden zu finden, der zu Ihnen passt. Es ist wichtig, in einem ersten Telefon- oder persönlichen Gespräch einige wichtige Fragen zu stellen, insbesondere zu ihren Erfahrungen und ob sie „evidenzbasierte“ Behandlungsmethoden anwenden (Behandlungen, die durch veröffentlichte Forschungsergebnisse unterstützt werden).

Wenn Sie damit einverstanden sind, können Sie zunächst Freunde und Familienmitglieder fragen, wen sie empfehlen würden. Wenn Sie in der Schule sind, kann die Beratungsabteilung Ihrer Universität möglicherweise auch Empfehlungen geben. Und wenn Sie versichert sind, verfügt Ihr Versicherer wahrscheinlich über eine Liste der Anbieter, mit denen er zusammenarbeitet und die er basierend auf Ihrem Versicherungsschutz und Ihren Bedürfnissen empfehlen kann.

Viele Therapeuten haben Online-Profile, die ihre Ausbildung und ihren Lizenzstatus sowie die Art der Therapie, auf die sie sich spezialisiert haben, angeben. Diese Informationen können jedoch irreführend sein und es ist wichtig, tiefer zu graben, indem man nach Artikeln sucht, die sie geschrieben haben, oder sogar nach ihrer ersten Reaktion ein Bild von sich selbst in den sozialen Medien – da diese einen unvoreingenommeneren Einblick in die Person geben können, die sie sind.

Darüber hinaus ist es hilfreich zu wissen, ob Ihr Therapeut Erfahrung in der Behandlung bestimmter Erkrankungen mit bestimmten Techniken – wie kognitiver Verhaltenstherapie oder Eheberatung – oder mit verschiedenen Altersgruppen hat. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die einen Psychologen suchen, der ihnen bei der Bewältigung einer Angststörung wie Panikattacken oder Bettnässen hilft. Alternativ können Sie auch über eine Plattform für psychische Gesundheit nach einem Therapeuten suchen, der Sie anhand Ihrer Symptome und Vorlieben mit einem Fachmann zusammenbringt. psychologe in der nähe